تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف اوزع الأوزان على ٤ مجموعات في تمارين كمال الأجسام؟
155
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 2، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
عماد مصطفى
كمال-الاجسام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 3، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
يتم حساب المجموعة للتضخيم عندما تصل باستخدام الوزن إلى حدودك في إطار 6-12 تكرار، أي أنه عندما تصل بالوزن إلى 8 تكرارات مثلا ولا تتمكن من إكمال التمرين هنا يتم حساب مجموعة، ولكن تأكد من أن الأداء صحيح.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
345
مشاهدات
التثدي عند الرجال ولماذا يحدث التثدي عند لاعبي كمال الأجسام؟
سُئل
يونيو 16، 2019
بواسطة
مجنون كمال أجسام
التثدي-عند-الرجال
التثدي-كمال-الأجسام
كمال-الاجسام
1
إجابة
399
مشاهدات
هل يؤثر رفع الأثقال و رياضة كمال الأجسام على طولي ؟؟
سُئل
أغسطس 29، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ahmedbd
كمال-الاجسام
الطول
مبتدئ
1
إجابة
75
مشاهدات
كيف انزال الدهون الي على المعده بدون فقد حجم العضل
سُئل
مايو 4
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
دهون
عضلات
تمرين
كمال-الاجسام
1
إجابة
196
مشاهدات
كيف التخلص على دهون الارداف وشد الصدر السفلي
سُئل
أبريل 14، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
عبود
كمال-الاجسام
1
إجابة
15
مشاهدات
هل يمكنني ممارسة رياضة كمال أجسام في سن13
سُئل
أغسطس 30
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
صهيب
كمال-الاجسام
الطول
160
...
