تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف اوزع الأوزان على ٤ مجموعات في تمارين كمال الأجسام؟
465
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 2، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
عماد مصطفى
كمال-الاجسام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 3، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
يتم حساب المجموعة للتضخيم عندما تصل باستخدام الوزن إلى حدودك في إطار 6-12 تكرار، أي أنه عندما تصل بالوزن إلى 8 تكرارات مثلا ولا تتمكن من إكمال التمرين هنا يتم حساب مجموعة، ولكن تأكد من أن الأداء صحيح.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
613
مشاهدات
التثدي عند الرجال ولماذا يحدث التثدي عند لاعبي كمال الأجسام؟
سُئل
يونيو 16، 2019
بواسطة
مجنون كمال أجسام
التثدي-عند-الرجال
التثدي-كمال-الأجسام
كمال-الاجسام
1
إجابة
554
مشاهدات
هل يؤثر رفع الأثقال و رياضة كمال الأجسام على طولي ؟؟
سُئل
أغسطس 29، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ahmedbd
كمال-الاجسام
الطول
مبتدئ
1
إجابة
275
مشاهدات
كيف انزال الدهون الي على المعده بدون فقد حجم العضل
سُئل
مايو 4، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
دهون
عضلات
تمرين
كمال-الاجسام
1
إجابة
445
مشاهدات
كيف التخلص على دهون الارداف وشد الصدر السفلي
سُئل
أبريل 14، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
عبود
كمال-الاجسام
1
إجابة
198
مشاهدات
هل يمكنني ممارسة رياضة كمال أجسام في سن13
سُئل
أغسطس 30، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
صهيب
كمال-الاجسام
الطول
160
...
