تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل اقدر اروح للجيم مرة واحدة وباقي الايام اتمرنهم فالبيت؟؟
75
مشاهدات
سُئل
يناير 29
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Narmin rez
انا هدفي تضخيم و لايمكنني الذهاب للجيم الا مرة واحدة فالاسبوع فهل عندما اذهب مرة واحدة فقط و باقي الايام اكملها في البيت يوميا (بما ان البيت ما فيه الات) طبعا مع التغدية والمكملات
بناء
عضل
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
فبراير 7
بواسطة
Fady mahmoud
على الأقل حاول شراء دمبلز لإضافة المزيد من الأحمال خلال تمارين المنزل، من الصعب التضخيم في المنزل لأنك في حاجة دائما إلى المزيد من الأحمال لزيادة شدة التمرين.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
199
مشاهدات
هل في امكانيه ابني عضل بدون لا اروح للجيم
سُئل
يوليو 18، 2022
بواسطة
.
بناء
عضل
شد
1
إجابة
25
مشاهدات
مبتدئه بالنادي وضايعه جداً اروح واجي مو عارفه ابدا ( وزني ٤٥) حابه اضخم
سُئل
سبتمبر 9
بواسطة
Hebah
بناء
عضل
1
إجابة
132
مشاهدات
كيف ازيد قوتي ووزني في شهر فقط
سُئل
سبتمبر 8، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
بناء
عضل
التمرين-في-المنزل
1
إجابة
286
مشاهدات
كمبتدى وابغا ابني عضل كيف اعرف اذا علي ازيد وزني او انزل وزني
سُئل
أبريل 23، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
ا
بناء
عضل
0
إجابة
80
مشاهدات
تمارين لعمر 16 دمبل وش التمارين الي ابدا فيها كمبتدئ؟
سُئل
أغسطس 3، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
عضل
...
