تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل اقدر اروح للجيم مرة واحدة وباقي الايام اتمرنهم فالبيت؟؟
334
مشاهدات
سُئل
يناير 29، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Narmin rez
انا هدفي تضخيم و لايمكنني الذهاب للجيم الا مرة واحدة فالاسبوع فهل عندما اذهب مرة واحدة فقط و باقي الايام اكملها في البيت يوميا (بما ان البيت ما فيه الات) طبعا مع التغدية والمكملات
بناء
عضل
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
فبراير 7، 2024
بواسطة
Fady mahmoud
على الأقل حاول شراء دمبلز لإضافة المزيد من الأحمال خلال تمارين المنزل، من الصعب التضخيم في المنزل لأنك في حاجة دائما إلى المزيد من الأحمال لزيادة شدة التمرين.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
532
مشاهدات
هل في امكانيه ابني عضل بدون لا اروح للجيم
سُئل
يوليو 18، 2022
بواسطة
.
بناء
عضل
شد
1
إجابة
314
مشاهدات
مبتدئه بالنادي وضايعه جداً اروح واجي مو عارفه ابدا ( وزني ٤٥) حابه اضخم
سُئل
سبتمبر 9، 2024
بواسطة
Hebah
بناء
عضل
1
إجابة
397
مشاهدات
كيف ازيد قوتي ووزني في شهر فقط
سُئل
سبتمبر 8، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
بناء
عضل
التمرين-في-المنزل
1
إجابة
540
مشاهدات
كمبتدى وابغا ابني عضل كيف اعرف اذا علي ازيد وزني او انزل وزني
سُئل
أبريل 23، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
ا
بناء
عضل
0
إجابة
142
مشاهدات
تمارين لعمر 16 دمبل وش التمارين الي ابدا فيها كمبتدئ؟
سُئل
أغسطس 3، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
عضل
...
