تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كم دهون البنت اللي تبي بناء عضل _ واذا وصلت دهون للي ابيه بس لسه بطن صغير ابدأ ببناء او أكمل تنشيف
332
مشاهدات
سُئل
فبراير 27، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Amani
دهون البنت
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
فبراير 29، 2024
بواسطة
Fady mahmoud
من 14 حتى 22% نسبة دهون مثالية للبنات.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
1.1ألف
مشاهدات
وصلت لنسبة دهون 15% هل اواصل تضخيم او انشف ؟
سُئل
فبراير 14، 2022
بواسطة
مجهول
التغذية
1
إجابة
631
مشاهدات
وش الافضل ابدا بناء عضل او تنشيف؟
سُئل
أغسطس 26، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
احمد
عضل
1
إجابة
570
مشاهدات
كم من الجرام أستطيع أخده من الواي بروتين وأنا جديد في صالة بناء أجسام علما بأنني أحاول تنشيف البطن وعمري في 35 سنة
سُئل
أكتوبر 28، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
إبراهيم سالم
1
إجابة
395
مشاهدات
انا عمري 18 وزني 65 طولي 174 يعني انا جسمي نحيف و فيه دهون و بدون عضلات ماذا ابدأ هل ازيد وزني ام انقصه ام ماذا افعل
سُئل
مارس 14، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
علي
2
إجابة
641
مشاهدات
كوتش انا عندي دهون في البطن واشتركت في الجم شو التمارين اللي تناسبني
سُئل
يونيو 22، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
دهون البطن
د
...
