تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
شن أفضل تمرينات تستهدف الفخذ الداخلي والاذرع
177
مشاهدات
سُئل
مارس 9، 2024
بواسطة
ألاء
عندي فخذ داخلي واذرعي كبيره مقارنه بوجهي صغير فشمل جسمي غير متناسق اريد تمارين تنحف الفخذ الداخلي والاذرع فعاله وبعد شهرين تبدأ تبان النتيجه
وزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مارس 10، 2024
بواسطة
Fady mahmoud
لخسارة الدهون من المهم التركيز على نظامك الغذائي وليست التمارين فقط، من الأفضل ممارسة تمارين الجسم كاملا بدون التركيز على جزء من الجسم مع نظام غذائي مناسب وسوف تخسر الدهون المتراكمة على الفخذ والذراع مع الالتزام والاستمرارية.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
113
مشاهدات
أفضل وزن لي وسط ميدان
سُئل
أغسطس 12، 2023
بواسطة
عبدو
وزن
1
إجابة
485
مشاهدات
أيهما أفضل لزيادة الوزن السيرياس ماس ام كولد لين ماس
سُئل
أغسطس 6، 2023
بواسطة
مجهول
تضخيم
وزيادة
وزن
1
إجابة
387
مشاهدات
شو أفضل الأغذية لزيادة الوزن السريع، طول 182 وزن 58 عمر 22
سُئل
أكتوبر 27، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Kayan
تغذية
زيادة
وزن
0
إجابة
265
مشاهدات
طولي ١٦٧ سم ووزني ٦٠ كيلو محتاج جينر بسعر ١٠٠٠جنيه يقعد معايا لأخر الشهر؟
سُئل
فبراير 24، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
زيادة
وزن
زياده_وزن
عضلات
وبناء
1
إجابة
224
مشاهدات
وزني 80، طولي 1.54، كيف أنقص وزني دون حمية و رياضة
سُئل
أكتوبر 18، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
وداظ
إنقاص
،
وزن
...
