تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
اعمل تمرين بلانك لمدة محددة او لحد ما اوصل الفشل
95
مشاهدات
سُئل
مايو 9، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عامر
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 13، 2024
بواسطة
Fady mahmoud
الأفضل هو أن تتحدى نفسك في كل مرة حتى تصل إلى أقصى حد لك ومن ثم كرر مجموعة أخرى وهكذا.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(504)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(336)
التمارين
(319)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
205
مشاهدات
عن التكرار او الفشل العضلي
سُئل
مارس 14، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Mohammad
بناء
0
إجابة
66
مشاهدات
هل تمارين المقاومه والكارديو تكفي او لازم تخصيص لكل عضله تمرين
سُئل
فبراير 22
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Shr
تمارين
1
إجابة
323
مشاهدات
ان وزني 70وطولي 158 اعمل ايه عشان اوصل ل وزن 55عن طريق رجيم وتمارين
سُئل
يوليو 11، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
HAMSA
غذائي
1
إجابة
358
مشاهدات
ما هي التمارين التي يمكن ممارستها خارج النادي او عند السفر
سُئل
مايو 22، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Firas
تمارين
1
إجابة
175
مشاهدات
هل يجب ان اصل لمرحلة الفشل العضلي خلال التمارين
سُئل
يوليو 11، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
