تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
يعطيكم العافية بدي برنامج تدريبي بالدامبلز والبار بالبيت بدون اي مقاعد
54
مشاهدات
سُئل
فبراير 24
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
0
إجابة
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(504)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(336)
التمارين
(319)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
51
مشاهدات
السلام وعليكم بعد اذنكم بدي جدول تدريبي بالمنزل بس باستخدام الدامبل والبار بدون مقعد مخصص او اي جهاز
سُئل
فبراير 24
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
242
مشاهدات
كيف ممكن اوكل اي اشي بدي اياه بدون ما يزيد وزني ؟
سُئل
نوفمبر 28، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
الوزن
كمال-الاجسام
1
إجابة
135
مشاهدات
كوتش لو سمحت برنامج تمارين للتضخيم بالدامبلز فقط
سُئل
ديسمبر 4، 2023
بواسطة
مجهول
ذياده-وزن
0
إجابة
116
مشاهدات
برنامج تدريبي جيد جدا
سُئل
مايو 26، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mohamed
تضخيم
عضلات
0
إجابة
98
مشاهدات
برنامج تدريبي لرياضي الفنون القتالية
سُئل
يوليو 18، 2022
بواسطة
عزي فيصل
...
