Question

ما جرعه المياه ع اسكوب واحد من مكمل الbcaa

Answer 1

مكمل bcaa...
يجب أن تكون الجُرعة الواحِدة في حدود مِن 5-10 غرام على حسب النظام الخاص بك.
لتفاصيل اكثر...

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/الجرعات-الصحيحة-لمكمل-ال-بي-سي-إي-إي-bcaa
Arabian Bodybuildingالجرعات الصحيحة لمكمل ال بي سي إي إي (BCAA)يعد ال BCAA  مكمل مهم وممتاز لبناء العضلات، ومعذلك لا يمكننا تناول جرعات زائدة منه، لذا عليك معرفة الجرعة المنا�

Answer 2

خلط جرعة ال BCAA البودره ب 250ملي من الماء أو 1000ملي (1 لتر) لن يحدث أي ضرر طالما كمية المياه كافية لشربها جرعة كاملة أو جرعتين في نفس اللحظة، لكن الضرر الفعلي يحدث إذا لم تقم بشرب كميات كافية من المياه خلال اليوم.

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حاسبة-كمية-المياه-اليومية-التي-يحتاجها-الجسم
Arabian Bodybuildingفي ثوانٍ أحسب كمية الماء المثالية لجسمك أسرع طريقة من خلالها يمكن حساب كمية الماء التي يحتاجها الجسم في ثواني، وهي الطريقة الوحيدة المضمونة 1000%، لن تص