أنا عندي 17 سنه ووزني 70 وطولي 171 وجبت جلوتامين وامينو2222 وعايز أحدهم بس مش عارف اي الجرعات وامتي

Question

أنا عندي 17 سنه ووزني 70 وطولي 171 وجبت جلوتامين وامينو2222 وعايز أحدهم بس مش عارف اي الجرعات وامتي

1 إجابة واحدة

Hema coach · Answer 1 · 2021-09-26T05:00:25+0000

حسب احتياج جسمك من البروتين ودة بيرجع لمعدل نشاطك ووزن عضلاتك الصافي من الدهون lean body mass وعلى حسب كمية البروتين اللي بتقدر تستهلك من الاكل لان في الاخر دي مجرد مكملات نفس الفكرة في الطعام بل الاكل اهم ..

أنا عندي 17 سنه ووزني 70 وطولي 171 وجبت جلوتامين وامينو2222 وعايز أحدهم بس مش عارف اي الجرعات وامتي

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

1 إجابة واحدة

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

التصنيفات

اسئلة متعلقة