تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد نضام غدائي لزيادة الوزن
232
مشاهدات
سُئل
فبراير 19، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
فأنا نحيغ وأريد أغدية لزيادة الوزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مارس 21، 2020
بواسطة
arabianbodybuilding
مرحبا عزيزي إليك مجموعة من الجداول العامة المختصة بالتضخيم
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/category/برامج-غذائية-للتضخيم
Arabian Bodybuilding
برامج غذائية للتضخيم - Arabian Bodybuilding
مجموعة برامج غذائية للتضخيم للاعبي كمال الأجسام
وأيضا المقال التالي يوضح كيفية تصميم جدولك الغذائي
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تقوم-بوضع-جدول-غذائي-لتحقيق-هدفك-الرياضي
Arabian Bodybuilding
كيفية عمل نظام غذائي لكمال الاجسام
يعتبر الحصول على برنامج غذائي أهم بكثير من البرامج الغذائية، فمن من لا يتبع نظام غذائي يوافق احتياجاته، فلن ي
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
185
مشاهدات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سُئل
مايو 13، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
301
مشاهدات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عاوز برنامج تظخيم
سُئل
يوليو 22، 2019
بواسطة
فيصل
للتضخيم
1
إجابة
172
مشاهدات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عمري ١٤ سنة
سُئل
سبتمبر 23، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حسن جمعه
اضرار
المكملات
الغذائية
1
إجابة
79
مشاهدات
اريد نضام غدائي لانقاص الوزن. عمري 20 وازن 86 وطولي 172
سُئل
يوليو 2، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Reda
1
إجابة
236
مشاهدات
أريد نظام غذائي لزيادة الوزن
سُئل
فبراير 7، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حمزة بن الشيخ
زيادة
وزني
تضخيم
العضلات
...
