تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
وزني 65 وطولي 158 ومنذ سنتين وزني ثابت ماهو افضل نظام غذائي ممكن اتباعه ؟
143
مشاهدات
سُئل
مارس 8، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Be
تم الإظهار مرة أخرى
مايو 11، 2022
بواسطة
arabianbodybuilding
انقاص-الوزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
0
إجابة
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
1.2ألف
مشاهدات
السلام عليكم انا وزني 80 كم وطولي 171 وعندي نسبة دهون عايد نظام غذائي ينزل الدهون ويديني طاقه للتمرين و اعمل جسم حلو
سُئل
ديسمبر 29، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Yahia Zaki
انقاص-الوزن
حرق-سعرات-حرارية
غذائي
1
إجابة
464
مشاهدات
انا وزني 102 كم وطولي 176 وعندي دهون كثيرة في منطقة البطن (كرش) عايز نظام غذائي ينزل الدهون ده ويديني طاقة للتمرين
سُئل
أكتوبر 29، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Amrelmasry
انقاص-الوزن
1
إجابة
290
مشاهدات
وزني ٩٣ وطولي ١٧٤ وعمري ٢٨ محتاج نظام غذائي
سُئل
فبراير 8، 2021
بواسطة
لا
انقاص
انقاص-الوزن
حرق-سعرات-حرارية
1
إجابة
268
مشاهدات
وزني 55 ونسبة الدهون 25% ومرتكزة في الرجل والجناب ووزني ثابت رغم الرياضة والاكل الصحي
سُئل
يناير 13، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
انقاص-الوزن
حرق-سعرات-حرارية
1
إجابة
1.5ألف
مشاهدات
وزني هو ٨٠ كيلو و طولي ١٦٥ ما هي افضل رياضة لحرق السعرات ؟ و اعاني من اتجاهي للسكريات فهل حمية دوكان مناسبة لحالتي ؟
سُئل
يوليو 16، 2019
بواسطة
نانا
انقاص-الوزن
دوكان
حرق-سعرات-حرارية
...