تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
انا2 بنام ٦ساعات وبعد كداا بزااكر وبعد كداا بنام تاني يبقا ينفع كدا ولا وحش
439
مشاهدات
سُئل
أبريل 29، 2020
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 9، 2020
بواسطة
majd
مختارة
مايو 9، 2020
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
يجب النوم من 8 الى 9 ساعات متواصلة
تم التعليق عليه
مايو 9، 2020
بواسطة
arabianbodybuilding
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/عدد-ساعات-النوم-التي-يحتاجها-لاعبي-رياضة-بناء-الاجسام
Arabian Bodybuilding
عدد ساعات النوم التي يحتاجها لاعبي رياضة بناء الاجسام
إن لعدد الساعات التي تقضيها في النوم دور مهم في الإستفادة من التمارين والحصول على الضخامة العضلية، وإفراز هرم
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/هل-النوم-بالنهار-مفيد-للاعب-الحديد-وكمال-الأجسام
Arabian Bodybuilding
هل النوم بالنهار مفيد للاعب الحديد وكمال الأجسام
يتطلب نمط حياة لاعب الحديد وكمال الأجسام اهتماماً خاصاً بالنظام الغذائي والتدريب والنوم لذلك إن كنت لاعب كما
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
216
مشاهدات
هو ينفع احط سكر ع السيرياس ماس لان طعمه وحش
سُئل
أغسطس 6، 2022
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Youssefyasser
1
إجابة
183
مشاهدات
أنا بقالي 20 يوم موقف الكارياتين وهرجع اخده تاني ينفع اعمل فتره شحن
سُئل
أبريل 27، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
740
مشاهدات
هل ينفع ان اخد الC4قبل التمرين وبعد التمرين اخد الكرياتين
سُئل
ديسمبر 22، 2020
بواسطة
نازي
1
إجابة
93
مشاهدات
هل ينفع كل اسبوع اغير الزوايا يعنى اسبوع واسبوع ولا اسبت عادى
سُئل
سبتمبر 1، 2023
بواسطة
مجهول
0
إجابة
113
مشاهدات
ينفع استخدم سكوب الكيرياتين بدل الكارب ولا لأ؟
سُئل
يناير 25، 2022
بواسطة
مجهول
...