أسباب السمنة عند الأطفال

أسباب السمنة عند الاطفال

هناك مجموعة من الأسباب التي من المحتمل أن تكون المسبب الرئيسي للإصابة بالسمنة لدى الأطفال ومنها:

1- عوامل وراثية

يمكن أن يكون السبب الرئيسي للإصابة بالسمنة للأطفال في هذه المرحلة العمرية هو العامل الوراثي، أن كانت العائلة تعاني من مشكلة السمنة في الأساس فقد يكون الطفل حامل لنفس الأعراض التي تسبب السمنة، إلى جانب أيضا العادات الخاصة بالعائلة أن كانت تسبب السمنة فمن المؤكد أن يتم نقلها إلى الأطفال في هذه المرحلة.

2- أعراض جانبية للأدوية الطبية

إن كان الطفل يستخدم أي من الأدوية الطبية تحت إشراف طبيب فمن الممكن حينها أن تسبب زيادة الوزن أو السمنة كنوع من الأعراض الجانبية ومن هذه الأنواع الأدوية التي تحتوي على الليثيوم والنيورونتين وغيرها.

3- الاكتئاب

يمكن أن تسبب المشاكل النفسية والاكتئاب مشكلة السمنة للأطفال، يعود السبب إلى أن هناك رابطة بين الحالة النفسية للطفل وكمية الأطعمة التي يتناولها وغالبا عندما يصاب الأطفال بمشاكل مثل المشاكل الأسرية أو غيرها يفرطون في تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية.

4- الخمول وعدم الحركة للطفل

من أبرز الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة لدى الأطفال هو عدم الحركة والنشاط والاعتياد منذ هذه المرحلة العمرية على الكسل طوال الوقت، يعتقد بعض الآباء أنه لا يجب على الأطفال ممارسة الرياضة في هذا العمر ولكن على العكس تقدم الرياضة فوائد عديدة للطفل وتحارب السمنة وتساعد في تقوية عظام الطفل والحماية من الهشاشة.

5- تناول الوجبات السريعة

في وقتنا الحالي أصبح الأطفال أكثر تعلقا بالعلامات التجارية الشهيرة التي تقوم بصنع الوجبات الجاهزة اللذيذة والتي يتعلق بها الأطفال بدون أي وعي أو أدراك سوى أنها تسبب لهم متعة كبيرة، تحتوي الوجبات السريعة التي تقدمها هذه المطاعم على كميات كبيرة من الصوديوم والدهون والكربوهيدرات البسيطة مقابل أنها فقيرة من ناحية القيمة الغذائية ومرتفعة في السعرات، كما أن هذه الوجبات غالبا ما لا تشعر الطفل بالشبع ويحتاج بعدها تناول المزيد من الطعام لذلك قد يكون تناول هذه الوجبات هو السبب وراء سمنة الأطفال.

6- عدم تنظيم عدد الوجبات اليومية للطفل

من أسباب السمنة للاطفال هو أنهم يتناولون الطعام في أي وقت على مدار اليوم بدون أي حساب، قد يعتقد الآباء أن كثرة تناول الطعام تعني أن الطفل سيكون بصحة جيدة ولكن على العكس تماما هذا الأسلوب في تناول الطعام قد يسبب عدد كبير من المشاكل أبرزها السمنة والتي تكون سببا فيما بعد بالإصابة بأمراض أخرى مثل السكري وأمراض ضغط الدم، لذلك الخطوات الأولى هي تحديد عدد الوجبات اليومية المناسبة للطفل وتثبيت مواعيد الوجبات يوميا.

7- الإفراط في تناول الكربوهيدرات البسيطة

غالبا ما يتناول الأطفال في هذا العمر سواء في المنزل أو المدرسة شطائر وخبز مصنوع من الدقيق الأبيض ويسبب هذا النوع من الخبز ارتفاع هائل في نسبة سكر الدم والأنسولين ومع مرور الوقت يسبب هذا الأمر السمنة لدى الأطفال، يجب أن نقوم باستبدال أنواع الخبز الغير صحية بأنواع أخرى صحية مثل خبز الشوفان أو خبز القمح الكامل والتي تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة بجانب أنها تحتوي على الألياف الطبيعية والتي تساهم في زيادة إحساس الشبع لفترات طويلة.

أعجبك المقال؟ شاركه على شبكات التواصل الإجتماعية