اضطرابات الأكل

تُعدّ اضطرابات الأكل من الأمراض الخطيرة التي تُؤثّر على الصحة الجسدية والنفسية على حدٍ سواء.

أنواع اضطرابات الأكل:

• فقدان الشهية: يتميز بانخفاض وزن الجسم بشكل غير صحي، وخوفٍ شديدٍ من زيادة الوزن، ونظرةٍ غير واقعية للوزن والشكل.
• النهام (الشهية المفرطة): يتسم بنوباتٍ من الإسراف في الأكل، تليها عادةً نوباتٌ من إفراغ المعدة.
• اضطراب نهم الطعام: يتضمن تناول الطعام بكميات كبيرة خلال فترة زمنية قصيرة، دون الشعور بالجوع.
• اضطراب تجنب/تقييد تناول الطعام: يتميز بتناول كميات محدودة للغاية من الطعام أو عدم تناول أطعمة معينة.

أعراض اضطرابات الأكل:

تختلف الأعراض حسب نوع اضطراب الأكل، لكنها قد تشمل:

• تغيرات كبيرة في الوزن
• سلوكيات أكل غير صحية، مثل الإسراف في الأكل، إفراغ المعدة، التقييد الشديد في تناول الطعام، أو استخدام الملينات
• الشعور بالذنب، الخجل، الاشمئزاز من الذات، أو الخوف من زيادة الوزن
• مشكلات في التركيز، التقلبات المزاجية، الاكتئاب، القلق
• مشكلات في العلاقات
• مشكلات صحية جسدية، مثل ضعف العظام، تساقط الشعر، مشكلات في القلب، مشكلات في الجهاز الهضمي

أسباب اضطرابات الأكل:

لا يوجد سبب واحد محدد لاضطرابات الأكل، بل هي نتيجة مزيج من العوامل، تشمل:

• العوامل الوراثية: قد يكون لدى بعض الأشخاص استعداد وراثي للإصابة باضطرابات الأكل.
• العوامل النفسية: قد تلعب العوامل النفسية، مثل القلق، الاكتئاب، انخفاض الثقة بالنفس، الصدمات، أو التعرض للإساءة، دورًا في الإصابة باضطرابات الأكل.
• العوامل الاجتماعية: قد تُؤثّر العوامل الاجتماعية، مثل ضغوطات الأقران، التوقعات الثقافية، أو التركيز على المظهر الخارجي، على خطر الإصابة باضطرابات الأكل.

مخاطر اضطرابات الأكل:

مخاطر اضطرابات الأكل لا تقتصر فقط على الصحة الجسدية، بل تُؤثّر أيضًا على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية:

مخاطر صحية جسدية:

• ضعف العظام: سوء التغذية الناجم عن اضطرابات الأكل يُؤدّي إلى فقدان كثافة العظام، ممّا يُزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.
• تساقط الشعر: سوء التغذية يُؤثّر على صحة فروة الرأس، ممّا يُؤدّي إلى تساقط الشعر وضعفه.
• مشكلات في القلب: تُؤدّي اضطرابات الأكل إلى اختلالات في توازن الشوارد، مثل الصوديوم والبوتاسيوم، ممّا يُؤثّر على انتظام ضربات القلب ويُزيد من خطر الإصابة بفشل القلب.
• مشكلات في الجهاز الهضمي: الإفراط في الأكل وإفراغ المعدة يُؤدّيان إلى التهاب المعدة، القرحة الهضمية، التهاب المريء، الإمساك، الإسهال، والتهاب القولون.
• العقم: سوء التغذية يُؤثّر على هرمونات التكاثر، ممّا يُؤدّي إلى العقم لدى كل من الرجال والنساء.
• الوفاة: في بعض الحالات، تُؤدّي المضاعفات الخطيرة لاضطرابات الأكل إلى الوفاة.

مخاطر نفسية:

• الاكتئاب: الشعور بالذنب، الخجل، الاشمئزاز من الذات، والشعور بالفشل يُؤدّي إلى الاكتئاب.
• القلق: الخوف من زيادة الوزن، الشعور بالتوتر، والشعور بعدم التحكم يُؤدّي إلى القلق.
• اضطراب الوسواس القهري: الأفكار الوسواسية حول الطعام والوزن والشكل تُؤدّي إلى السلوكيات القهرية، مثل التمارين الرياضية المفرطة أو التقييد الشديد في تناول الطعام.
• اضطرابات الأكل في صورة نوبة: الشعور الشديد بالجوع يُؤدّي إلى نوباتٍ من الإسراف في الأكل، تليها نوباتٌ من إفراغ المعدة أو التقييد الشديد في تناول الطعام.
• إيذاء النفس: الشعور باليأس وعدم القدرة على التحكم يُؤدّي إلى إيذاء النفس، مثل القطع أو حرق النفس.
• الأفكار والمشاعر الانتحارية: الشعور باليأس وعدم القيمة يُؤدّي إلى الأفكار والمشاعر الانتحارية.

مخاطر اجتماعية:

• مشكلات في العلاقات: العزلة الاجتماعية، الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية، والشعور بالخجل يُؤدّيان إلى مشكلات في العلاقات مع العائلة والأصدقاء.
• التنمر: قد يُعرّض الأشخاص المصابون باضطرابات الأكل إلى التنمر من قِبل الآخرين بسبب وزنهم أو شكل أجسامهم.

من المهم طلب المساعدة

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من اضطراب في الأكل، فمن المهم طلب المساعدة في أقرب وقت ممكن.

العلاج:

يُعدّ العلاج المبكر ضروريًا لمنع المضاعفات الخطيرة لاضطرابات الأكل.

تشمل خيارات العلاج:

• العلاج النفسي: العلاج المعرفي السلوكي هو العلاج الأكثر فعالية لاضطرابات الأكل.

الأدوية: قد تُستخدم الأدوية المضادة للاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق لعلاج الأعراض النفسية لاضطرابات الأكل.

العلاج التغذوي:

• اختصاصي التغذية يُساعد الشخص على تطوير خطة أكل صحية تُلبي احتياجاته الفردية.
• العلاج الأسري: قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية العصبي أو النهام (الشهية المفرطة).
• العلاج الجماعي: قد يُساعد الأشخاص على الشعور بالدعم من أشخاص آخرين يعانون من اضطرابات الأكل.
• برامج الاستشفاء السكنية: قد تكون ضرورية للأشخاص الذين يعانون من أعراض خطيرة أو المرضى الذين يُعانون من خطر على حياتهم.
• مجموعة دعم:
• الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل قد يُساعد على الشعور بالوحدة والحصول على الدعم.
• الخط الساخن:
• الخطوط الساخنة متاحة على مدار 24 ساعة لتقديم الدعم والمعلومات للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
• مواقع إلكترونية:
• هناك العديد من المواقع الإلكترونية التي تقدم معلومات ودعمًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
• من المهم أن تتذكر أن التعافي من اضطراب الأكل هو رحلة، وقد يستغرق بعض الوقت.
• مع العلاج والدعم المناسبين، يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل أن يتعافوا ويعيشوا حياة صحية وسعيدة.

أعجبك المقال؟ شاركه على شبكات التواصل الإجتماعية