جسمي يحرق الأكل بسرعة | 5 أسباب

علامات أن جسمي يحرق الأكل بسرعة

غالبا إن كنت تتساءل لماذا جسمي يحرق الأكل بسرعة فهنا أنت تواجه مشكلة النحافة وصعوبة في زيادة الوزن حتى مع تناول كميات كبيرة من الطعام.

السبب هنا هو أنك تمتلك معدل أيض غذائي مرتفع، أي أن جسمك يقوم باستهلاك كميات كبيرة من الطاقة بشكل سريع مقارنة بشخص أخر.

لكي تتأكد من كون جسمك يحرق الأكل بسرعة هناك مجموعة من العلامات التي تظهر وتشمل ما يلي:

1. دائما تشعر بالجوع حتى بعد تناول الطعام.

2. ارتفاع درجة حرارة الجسم حتى في وضع الراحة.

3. التبول بشكل مفرط ومتكرر على مدار اليوم.

4. عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء.

5. صعوبة زيادة الوزن حتى مع تناول كميات كبيرة جدا من الطعام.

لماذا جسمي يحرق الأكل بسرعة؟

بعد معرفة العلامات والأعراض التي تسبب سرعة حرق الجسم للسعرات الحرارية من الضروري معرفة السبب الحقيقي وراء أرتفاع معدل الأيض بهذا الشكل والسبب وراء النحافة.

هناك مجموعة مختلفة من الاحتمالات للإجابة على لماذا جسمي يحرق الأكل بسرعة وتشمل ما يلي:

1. قد يكون السبب العوامل الوراثية وتجد حينها أنتشار النحافة في العائلة.

2. مشكلة في هرمون الغدة الدرقية وحينها يكون هناك فرط أو زيادة نشاط في هرمونات الغدة الدرقية.

3. الإصابة بأمراض السكري أو عدم أنتظام مستويات الأنسولين في الجسم.

4. الإصابة بالبراز الدهني.

5. الإصابة بأحد أمراض الجهاز الهضمي التي تسبب عدم امتصاص الطعام بشكل طبيعي.

علاج حرق الجسم السريع للأكل

في البداية يجب معرفة السبب وراء معدل التمثيل الغذائي المرتفع والغير طبيعي، في حالة الإصابة بأي مشكلة في الهرمونات أو أي أمراض أخرى يوصف لك الطبيب العلاج المناسب.

قد يكون في بعض الأحيان سؤالك لماذا جسمي يحرق الأكل بسرعة هو مجرد فهم خاطئ لطريقة عمل الجسم وأيضا كمية الطاقة المتواجدة في الطعام.

على سبيل المثال من الممكن أن تتناول كميات لا تكفي من الطعام وتظن أن المشكلة هي أن جسمك يحرق الأكل بشكل سريع ولكن أنت فعلا لا تتناول كميات كافية من الطاقة.

أفضل المكملات الغذائية لعلاج النحافة

في حالة كنت تواجه مشكلة النحافة بسبب سوء التغذية أو عدم قدرتك على تناول ما يكفي من السعرات الحرارية يوميا، فمن الجيد استخدام المكملات الغذائية التالية:

1. البروتين: يساعد على بناء العضلات وزيادة الوزن بشكل صحي.

2. الكرياتين: يمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الرياضة ويساعد في زيادة الوزن.

3. مكملات الكربوهيدرات: عبارة عن مكملات تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية لزيادة الوزن السريعة.

4. الفيتامينات والمعادن: تساعد على زيادة وزن الجسم والحفاظ على العمليات الحيوية.

5. دهون الأوميجا 3: تساعد على حماية القلب والمفاصل والأربطة وتزيد من الوزن وتحسن من التركيز والذاكرة.

ملحوظة هامة:

الإجابة على لماذا جسمي يحرق الأكل بسرعة قد لا تكون واضحة بالنسبة لك في حالة كنت مصاب بأي حالة صحية تسبب سرعة الحرق مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، لذلك نصيحتي لك هي في حالة قمت بتجربة عدة أنظمة أو مكملات ولم تجد النتائج المطلوبة يجب حينها أن تستشير طبيب لعلاج المشكلة بالطريقة المناسبة لحالتك الصحية.

لكي تتأكد من أنك تتناول ما يناسبك يوميا من السعرات الحرارية من الضروري أن تحسب ما تتناوله من طعام، يمكنك حساب ما تحتاجه بسهولة من خلال الحاسبة التالية:

مصدر الصور; freepik.com