زيادة الوزن

هرمون الأنسولين من الهرمونات الضرورية في الجسم لحفظ توازن الطاقة لكافة الخلايا والأعضاء الحيوية، يرتبط هرمون الأنسولين ارتباطا وثيقا مع زيادة الوزن، إذا كيف يمكن للأنسولين أن يزيد الوزن؟.

2022/05/11 3 دقائق قراءة

تناول البروتين من أساسيات أي نظام غذائي ناجح، يجب أن تحصل يوميا على ما تحتاجه من البروتين ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون زيادة أكل البروتين سببا في زيادة وزن الجسم، فكيف يمكن أن يسبب البروتين زيادة الوزن؟.

زيادة الوزن

هل زيادة أكل البروتين تزيد الوزن؟

تناول البروتين من أساسيات أي نظام غذائي ناجح، يجب أن تحصل يوميا على ما تحتاجه من البروتين ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون زيادة أكل البروتين سببا في زيادة وزن الجسم، فكيف يمكن أن يسبب البروتين زيادة الوزن؟.

2022/04/18 3 دقائق قراءة

دائما نرغب في الحصول على وزن مثالي ولكن من حتى عند تحقيق الوزن المثالي نجد أنه من الصعوبة الحفاظ على نفس وزن الجسم لفترة طويلة، قد تجد ان تغيرات الوزن تحدث على مدار الساعة، فما هو السبب وراء زيادة وزن الجسم في يوم؟.

زيادة الوزن

سبب زيادة الوزن في يوم، الزيادة السريعة في الوزن بين يوم وآخر

دائما نرغب في الحصول على وزن مثالي ولكن من حتى عند تحقيق الوزن المثالي نجد أنه من الصعوبة الحفاظ على نفس وزن الجسم لفترة طويلة، قد تجد ان تغيرات الوزن تحدث على مدار الساعة، فما هو السبب وراء زيادة وزن الجسم في يوم؟.

2022/03/13 3 دقائق قراءة

قد تكون ممارسة التمارين الرياضية وسيلة فعالة لخسارة الوزن بشكل سريع، ولكن في بعض الأحيان قد يكون الأمر محبط للبعض نتيجة اكتساب الوزن رغم ممارسة التمارين والذي قد يكون له عدد من الأسباب المحتملة.

زيادة الوزن

ما سبب زيادة الوزن مع الرياضة

قد تكون ممارسة التمارين الرياضية وسيلة فعالة لخسارة الوزن بشكل سريع، ولكن في بعض الأحيان قد يكون الأمر محبط للبعض نتيجة اكتساب الوزن رغم ممارسة التمارين والذي قد يكون له عدد من الأسباب المحتملة.

2021/10/18 3 دقائق قراءة

زيادة الوزن

أسباب زيادة الوزن بعد الزواج

زيادة الوزن بعد الزواج مباشرة من أكثر الأشياء التي يمكن ان نراها منتشرة بين عدد كبير من الازواج وبالأخص للنساء، هناك عدد كبير من الشائعات التي تدور حول سبب زيادة الوزن بعد الزواج، لكن ما هي حقيقة زيادة نسبة دهون الجسم بعد الزواج؟.

2021/10/16 3 دقائق قراءة

زيادة الوزن

أسباب زيادة الوزن في منطقة البطن

زيادة الوزن في منطقة البطن يمكن ان يكون لها عدد كبير من الأسباب المحتملة، هناك أنواع مختلفة من زيادة الوزن في منطقة البطن منها زيادة الوزن التي يمكن ان تمثل مؤشر خطورة على الحالة الصحية وقد تكون سبب في الاصابة بعدد من الامراض.

2021/10/16 3 دقائق قراءة

زيادة الوزن

سبب زيادة الوزن بدون أكل

دائما كان المرتبط في الاذهان ان زيادة الوزن تنتج عن تناول الكثير من الطعام ولكن في بعض الحالات من الممكن ان تكون زيادة الوزن ناتجة عن أسباب مختلفة منها أسباب طبيعية ولا تدعو للخوف وأسباب اخرى قد تشير إلى وجود مشكلة.

2021/10/16 3 دقائق قراءة

زيادة الوزن

هل بناء العضلات يزيد الوزن

تدريبات الحديد من الممكن أن تتسبب في زيادة الوزن، فإذا كنت تتمرن بانتظام وتعمل على تحسين لياقتك البدنية، فقد يزيد وزنك على حسب نظامك الغذائي وسوف تقل نسبة الدهون لديك، والعضلات كثافتها أكبر من الدهون وبالتالي تعتبر أثقل وزناً وتأخذ مساحة أكبر

2021/10/16 3 دقائق قراءة

زيادة الوزن

النشرة الدورية

تواصل معنا

الشركاء

منصات تواصل إجتماعي