تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
انقاص وزني
248
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 16، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Alknet
انا وزني ٦٠ عمري ١٥ هل هذا جيد وكيف اتقص وزني
وزن
انقاص
بطن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 27، 2020
بواسطة
majd
يجب كتابة الطول أيضا ، إنقاص الوزن يتم باتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات و ممارسة التمارين الرياضية
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
414
مشاهدات
هل يمكن للمبتدئ ان يلتزم في نظام غذائي (التنشيف) يحتوي على ١٠٠ غرام بروتين و٤٠٠ سعره حراريه و١٠٠ كيربوهدرات
سُئل
نوفمبر 16، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
تغذبة
كمال
اجسام
انقاص
وزن
1
إجابة
262
مشاهدات
السلام عليكم وزني 77.100kg و طولي 175cm اريد انقاص الوزن ؟؟!
سُئل
أكتوبر 2، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Wail mezra
انقاص-الوزن
بطن
صحة
0
إجابة
116
مشاهدات
اريد زياده وزن مع خساره الدهون ف منطقه بطن
سُئل
يناير 30، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
ماجي
عضلات
وزن
لزيادة
حرق-الدهون
بطن
1
إجابة
209
مشاهدات
انا محتاج برنامج امشي عليه عشان اخس 1kg اسبوعيا
سُئل
يناير 10، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ammar
انقاص
وزن
1
إجابة
400
مشاهدات
بناء عضلات المؤخره يكون الاكل قبل التمرين اوبعده
سُئل
أبريل 8، 2020
بواسطة
مجهول
انقاص
وزن
...
