للاسف مكمل السرياس ماس مصمم بطريقة تميل اكثر للتضخيم بدهون نظرا لكمية الكارب العالي والسكريات اللي فيه ومعظم من جربو لقى ان في دهون زائدة في مرحلة التضخيم.. لذلك نصيحتي لك الاهتمام بالنظام الغذائي يكون فيه كل العناصر الغذائية وتزود عن احتياجك ب200 سعر حراري فقط لتصل لهدفك وهو عضلة صافية من الدهون ..
ارشح لك الكرياتين نظرا لاهميته وندرته في الطعام ومعاه اوميجا 3