خلطة بروتين طبيعي

Question

ممكن تزودني بخلطة بروتين طبيعي لبناء العضلات و الضخامة العضلية ؟
شكرا

Answer 1

يمكن عمل عدة خلطات (بروتين شيك أو مخفوق البروتين) باستخدام اللبن (الزبادي) أو الحليب مع اضافة قطع من الفواكة والبذور إليه

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/11-وصفة-لبروتين-شيك-للضخامة-العضلية
Arabian Bodybuilding11 وصفة لبروتين شيك للضخامة العضليةإذا كنت تريد بناء العضلات أو زيادة وزنك لأغراض طبية، في مهمتنا اليوم هي مساعدتك في الحصول على احتياجك اليومي م

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيفية-صنع-بروتين-طبيعي-في-المنزل
Arabian Bodybuildingكيفية صنع بروتين طبيعي في المنزلإنَّ شراء مساحيق البروتين الجاهزة قد يُعتبر مكلفاً بالنسبة للبعض، كما أنَّ بعض الشركات المنتجة لهذه المساحيق