تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف أضخم تحت و أخس من فوق مع نظام غدائي و نظام التمارين؟؟؟
468
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 15، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
حرق-الدهون
و
بناء
عضلات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 16، 2021
بواسطة
Hema coach
اهلا بك..الضخامة مقصود بها زيادة الكتلة العضلية بشكل صافي من الدهون..واذا قمت بذلك مع النظام الغذائي المحسوب سوف يحرق جسدك الدهون الزائدة ويبني عضلات بنفس الوقت! لذا احتاج الى العديد من التفاصيل عنك حتى اضع لك برنامج متكامل
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
420
مشاهدات
اريد إنقاص وزني مع بناء عضلات جسمي في نفس الوقت
سُئل
سبتمبر 7، 2022
بواسطة
امين
حرق-الدهون
بناء
انقاص-الوزن
0
إجابة
278
مشاهدات
اريد زياده وزن مع خساره الدهون ف منطقه بطن
سُئل
يناير 30، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
ماجي
عضلات
وزن
لزيادة
حرق-الدهون
بطن
1
إجابة
244
مشاهدات
اريد برنامج غذاءي وتمارين للتضخيم
سُئل
أبريل 17، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
اسلام
بناء
عضلات
1
إجابة
344
مشاهدات
شنو 2995 سعرة حرارية (كالوري) يعني لازم احرق؟+اني اريد تضخيم بناء عضل
سُئل
أبريل 5، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
هدى
بناء
عضلات
التغذية
دهون
1
إجابة
394
مشاهدات
اريد ابني عضل واقلل دهون
سُئل
مارس 13، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
FAYIZ
بناء
عضلات
خسارة
دهون
...
