تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
اريد نظام رياضه وغذائي لزياده الوزن في منطقه الخفسه
123
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 31، 2021
بواسطة
Amoona
تم الإظهار مرة أخرى
نوفمبر 1، 2021
عمري 16 وزني 50 وطولي 157 اريد نظام رياضي لزياده الوزن بهذه المنطقه رجاءا ساعدني وأريد أن تقول لي كم يوم بالأسبوع اللعب وهل رح احصل على نتيجه معلومه عندي فراغ بالمنطقه بس قليل جدا اعتقد ان الرياضه رح تجيب نتيجه وشكرا
لزيادة
عضلات
وزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
0
إجابة
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
115
مشاهدات
اريد زياده وزن مع خساره الدهون ف منطقه بطن
سُئل
يناير 30، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
ماجي
عضلات
وزن
لزيادة
حرق-الدهون
بطن
2
إجابة
394
مشاهدات
هل يمكنك منحي جدول نظام غذائي للتضخيم
سُئل
يونيو 15، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
محمد
تضخيم
عضلات
وزن
لزيادة
1
إجابة
188
مشاهدات
بدي نظام غذائي امشي عليه انا وزني٤٩كغم وطولي١٧٥
سُئل
يونيو 11، 2021
بواسطة
Ali Gomaa
لزيادة
وزن
عضلات
1
إجابة
190
مشاهدات
انا في نادي كرة قدم اريد نظام غذائي لبناء عضلات البط
سُئل
نوفمبر 10، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
محمد
لزيادة
عضلات
1
إجابة
168
مشاهدات
وزن ٥٠ وما يزيد حاولت بكل طرق
سُئل
مارس 21، 2022
بواسطة
علي شاكر
وزن
لزيادة
عضلات
...