مشكلة في عضلة البنش

Question

عندي مشكلة ف عضلة البنش اليُسري ضعيفه جدا عن اليمنى حتى ف الشكل باينه .. ممكن حل او اي اقتراح لشراء بروتين مناسب. انا سني 19 وطولي 180 ووزني 73ك.

Answer 1

صديقي، عندما تتناول الطعام (البروتين شكل من أشكال الغذاء) فإنه يتوزع على أعضاء الجسم كل عضو وحسب حاجته لكن هذا لا يعمل على يد أضعف من يد، السبب يكون خطأ في أداء التمارين واليك مجموعة من المقالات تساعدك لمعالجة الضعف في يدك اليسرى

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/عندي-عضلة-أكبر-من-عضلة-فما-الحل
Arabian Bodybuildingعندي عضلة أكبر من عضلة فما الحل؟ | عدم تناسق العضلات والحلولوجود جانب أقوى من الآخر أو أكبر منه هي مشكلة تواجه الكثيرين، وعادة تظهر هذه المشكلة في الساق أو الذراع أو عضلا�

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/اليد-اليسرى-أضعف-من-اليمنى-فما-الحل
Arabian Bodybuildingاليد اليسرى أضعف من اليمنى فما الحل؟هل لديك يد أقوى من الأخرى، في هذا المقال سوف نساعدك على اتباع خطوات لتعديل وتطوير هذا الفرق وتحسين الضعف عن طر�