تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
مشكلة في عضلة البنش
560
مشاهدات
سُئل
يونيو 20، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ahmed
عندي مشكلة ف عضلة البنش اليُسري ضعيفه جدا عن اليمنى حتى ف الشكل باينه .. ممكن حل او اي اقتراح لشراء بروتين مناسب. انا سني 19 وطولي 180 ووزني 73ك.
عضلة
البنش
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 21، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
صديقي، عندما تتناول الطعام (البروتين شكل من أشكال الغذاء) فإنه يتوزع على أعضاء الجسم كل عضو وحسب حاجته لكن هذا لا يعمل على يد أضعف من يد، السبب يكون خطأ في أداء التمارين واليك مجموعة من المقالات تساعدك لمعالجة الضعف في يدك اليسرى
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/عندي-عضلة-أكبر-من-عضلة-فما-الحل
Arabian Bodybuilding
عندي عضلة أكبر من عضلة فما الحل؟ | عدم تناسق العضلات والحلول
وجود جانب أقوى من الآخر أو أكبر منه هي مشكلة تواجه الكثيرين، وعادة تظهر هذه المشكلة في الساق أو الذراع أو عضلا
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/اليد-اليسرى-أضعف-من-اليمنى-فما-الحل
Arabian Bodybuilding
اليد اليسرى أضعف من اليمنى فما الحل؟
هل لديك يد أقوى من الأخرى، في هذا المقال سوف نساعدك على اتباع خطوات لتعديل وتطوير هذا الفرق وتحسين الضعف عن طر
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
158
مشاهدات
تمرين البنش
سُئل
فبراير 12، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
احمد
تمرين
الصدر
البنش
1
إجابة
233
مشاهدات
تضخم عضلة الكتف
سُئل
نوفمبر 4، 2019
بواسطة
مجهول
عضلة
1
إجابة
124
مشاهدات
البارحة تمرنت صدر و باي هل استطيع اليوم تمرين الضهر و تراي ؟
سُئل
مارس 3، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
جو
عضلة
الضهر
والصدر
1
إجابة
118
مشاهدات
الحمد لله على كل حال
سُئل
يناير 24، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
عضلات
التغذيه
عضلة
1
إجابة
180
مشاهدات
الحفاظ على الكتلة العضلية
سُئل
أكتوبر 16، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
عبدالحميد
عضلة
السمانة
...