مشكلة في عضلة البنش

Question

عندي مشكلة ف عضلة البنش اليُسري ضعيفه جدا عن اليمنى حتى ف الشكل باينه .. ممكن حل او اي اقتراح لشراء بروتين مناسب. انا سني 19 وطولي 180 ووزني 73ك.

Answer 1

صديقي، عندما تتناول الطعام (البروتين شكل من أشكال الغذاء) فإنه يتوزع على أعضاء الجسم كل عضو وحسب حاجته لكن هذا لا يعمل على يد أضعف من يد، السبب يكون خطأ في أداء التمارين واليك مجموعة من المقالات تساعدك لمعالجة الضعف في يدك اليسرى
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/عندي-عضلة-أكبر-من-عضلة-فما-الحل

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/اليد-اليسرى-أضعف-من-اليمنى-فما-الحل