تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيفية تضخيم المؤخرة بدون تضخم الافخاذ
407
مشاهدات
سُئل
يونيو 18، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مريم
كوتش لو سمحت انا فتاة .. بعمل تمارين تضخيم عضلات المؤخرة لكن الافخاذ تضخمت ولا اريد سوى تضخيم عضلات المؤخرة مالحل؟
تضخيم
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 20، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
الحل هو خفض نسبة الدهون حتى تصلي إلى الشكل المُرضي بالنسبه لك مع الاستمرار على تمارين عضلات الجسم بشكل كامل بدلاً من التركيز فقط على الجزء السفلي لكي يكون هُناك توزان وتناسق في شكل الجسم.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
378
مشاهدات
كيفية زيادة الخدود للوجه النحيف؟
سُئل
مايو 25، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
أماني
تضخيم
1
إجابة
545
مشاهدات
جدول غذائي وكورس تضخيم وبناء عضلات للنحيف
سُئل
أكتوبر 12، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
حيدر
تغذية
تضخيم
وزن
عضلات
تمارين
0
إجابة
357
مشاهدات
كيفية حساب جرعة الجروث هرمون
سُئل
سبتمبر 28، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ياسر جميل
تضخيم
1
إجابة
368
مشاهدات
كيفية بناء عضلات لجسم إيكتومورف واغذية مناسبة له
سُئل
يونيو 24، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
تضخيم
1
إجابة
465
مشاهدات
نظام غذائي لشب عمر 15سنه بدون وجبة بروتين
سُئل
يوليو 15، 2021
بواسطة
علي سنان
تضخيم
...
