تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل تمرين الضغط في المنزل يبني العضلات ؟؟
167
مشاهدات
سُئل
يونيو 19، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Boss
كم من تمرين ضغط أعمل في اليوم حتى أتحصل على عضلات
رياضة
منزل
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 21، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
ابدأ بشكل تدريجي حتى تستيطع الالتزام وقُم بزيادة كثافة التمرين مع الوقت وأهم شئ الحفاظ على نظام غذائي مُتوزان لكي تستيطع اكتساب كتلة عضلية.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
232
مشاهدات
هل ممارسة الرياضة في المنزل تساعد على بناء العضلات
سُئل
أغسطس 17، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
رياضة
ـ
منزل
عضلات
1
إجابة
171
مشاهدات
هل ممكن للنساء شرب الواي غولد ستاندر لتقوية العضلات.
سُئل
سبتمبر 16، 2021
بواسطة
ام ايلاف
ترهل
ـ
رياضة
منزل
1
إجابة
81
مشاهدات
هل يمكن ان اتمرن في المنزل
سُئل
أغسطس 17، 2023
بواسطة
a
منزل
0
إجابة
79
مشاهدات
هل التمرين بالمنزل يبني عضلات
سُئل
يوليو 21، 2022
بواسطة
Asa
منزل
1
إجابة
162
مشاهدات
هل أستطيع ممارسة الكارديو وطاباطا في يوم واحد. وسكرا
سُئل
مارس 19، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
الجزائر
تمرين
عضلات
منزل
...