تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
من فضلك .الجري بالدامبل؟
294
مشاهدات
سُئل
يونيو 21، 2022
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 23، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
تمرين غير مُستحب بسبب كونه يزيد من الحِمل على مفصل الكتف الرئيسي ومن الممكن أن يسبب لك إصابة.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
301
مشاهدات
كيفية التدريب و التغذية ما بعد البطولة من فضلك
سُئل
نوفمبر 27، 2022
بواسطة
Louze
1
إجابة
408
مشاهدات
كوتش من فضلك حطنا نظام غدائي للتظخيم في متناول الجميع
سُئل
يونيو 22، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
خالد
1
إجابة
450
مشاهدات
من فضلك أعطنا برنامج لعضلات البطن في شهر واحد مع نتائج رائعة
سُئل
مارس 12، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Adib
عضلات
البطن
1
إجابة
397
مشاهدات
من فضلك ابحث عن خطة تدريب و ترتيب العضلات علما اني مبتدأ
سُئل
فبراير 2، 2022
بواسطة
مجهول
1
إجابة
714
مشاهدات
من فضلك انا حابه امارس كارديو و مقاومة فبأي التمرينين يفضل اني أبدأ ؟
سُئل
يناير 14، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Joujou
انقاص-الوزن
حرق-سعرات-حرارية
...
