تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
سلام عليكم استادي انا عندي مشكل دهون على مستوى صدر
156
مشاهدات
سُئل
يوليو 11، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
ياسين
سلام عليكم استادي انا عندي مشكل دهون على مستوى صدر و بطن ويخلق لي مشكل كبير لدرجة لم اقدر دهاب الى بحر او خلع قميص اما احد كان وزني تقريبا 88 كيلو والان 80 كيلو بعمل صيام متقاطع واشتغل شغل فيه حمل كثير ولحين دخلت جيم وجدت فيديوهاتك وشاهدت فيديو خاص بتمرين صدر
ممكن تشوف صورة وتقولي شو تمارين لي استعمل و طريقة او ااعمل مثل فيديو 4 تمارين طغط} منبسط و منخفض ومرتفع{ مع استطالة او استخدم تمارين اخرة
رابط صورة
https://ibb.co/jRxHTB8
تمارين
الصدر
دهون-الصدر
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 17، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
حاول خفض نسبة الدهون إلى أقصى درجة حتى تصل بين 10-12% مع الالتزام بممارسة تمارين الصدر وفي حالة عدم الوصول إلى نتيجة مرضية يجب استشارة طبيب لاحتمالية وجود جينو يحتاج إلى تدخل طبي.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
121
مشاهدات
انا عندي اعاقة باليد اليسرى
سُئل
ديسمبر 12، 2022
بواسطة
علي علي
دهون-الصدر
الصدر
تمارين
1
إجابة
125
مشاهدات
حل مشكلة تراكم دهون فل صدر مع علم وزني 100
سُئل
يوليو 31، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
عدةبوزيان محمد
الصدر
0
إجابة
16
مشاهدات
انا عندي 13 سنه هل يمكنني الاعتماد على نظام برو سبليت مع العلم أن انا بالغ
سُئل
سبتمبر 27
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Reda Mohammed
عضلات
عمر
تمارين
0
إجابة
217
مشاهدات
عندي دهون بالبطن فقط
سُئل
ديسمبر 14، 2021
بواسطة
Abdellah Ouanzar
تغذية
و
تمارين
1
إجابة
156
مشاهدات
تمرين البنش
سُئل
فبراير 12، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
احمد
تمرين
الصدر
البنش
...