تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل الكرياتين له اثر في زيادة انتاج الحيوان المنوي
5.3ألف
مشاهدات
سُئل
يوليو 2، 2019
بواسطة
مكملات غذائية
الكرياتين واثره في الخصوبة المنوية
مكملات-غذائية
كرياتين
خصوبة
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 2، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
لا توجد أبحاث كثيرة عن الكرياتين والخصوبة لكن يوجد بحث يتحدث عن قدرة الكرياتين على زيد الطاقة في الحيوانات المنوية وهذا يعتبر جيد (وفقا لبحث مخبري
https://academic.oup.com/humrep/article/33/6/1117/4964858
) لكن لا ينصح بتناول الكرياتين بشكل مستمر ولفترات طولية وأيضا زيادة شرب كميات المياه عن المعتاد تناولها لتقليل الحمل على الكلى
اليك مجموعة من المقالات تساعدك لفهم أكثر عن الكرياتبن ودوره
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/ما-هو-الكرياتين-وكيف-يعمل-بالجسم-للاعب-كمال-الأجسام
Arabian Bodybuilding
ما هو الكرياتين وكيف يعمل بالجسم للاعب كمال الأجسام
الكرياتين يُعتبر مِن أحد المكمّلات الغذائية الأكثر فعَالية لزيادة كتلة الجسم و تحسين قوتك العضلية وهُو عبارة
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حاسبة-الكرياتين-احسب-معدل-إحتياجك-اليومي-من-الكرياتين
Arabian Bodybuilding
حاسبة الكرياتين في ثوانٍ! احسب احتياجك اليومي بدقة
يعتبر الكرياتين Creatine من أكثر المساحيق شعبية لدى لاعبي كمال الأجسام، خاصة للذين يريدون زيادة حجم العضلات، ولك
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيفية-إستخدام-الكرياتين-المونوهيدرات-للمبتدئين
Arabian Bodybuilding
وداعًا لإهدار المال! دليل استخدام الكرياتين للمبتدئين بذكاء!
تناول مكمل سوف يعطيك نتائج مذهلة لن تتوقعها سواء في زيادة الحجم العضلي أو الحفاظ على الطاقة أثناء التمرين، وه
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/تناول-الكرياتين-قبل-أم-بعد-التمرين
Arabian Bodybuilding
الكرياتين قبل التمرين أم بعده؟ إليك ما يقوله العلم
إذا كنت تتناول الكرياتين كمكمل فقد يفيدك بصورة أفضل إذا تناولته قبل التمرين ب 30 دقيقة وبعده مباشرة مع بعض السك
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
223
مشاهدات
هل يمكن استخدام منتجات التخسيس مع استخدام الكرياتين ؟
سُئل
مايو 21، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Shiko
كرياتين
واي-بروتين
تخسيس
حرق-الدهون
مكملات-غذائية
1
إجابة
5.4ألف
مشاهدات
هل مريض السكر يستطيع تناول الكرياتين كمكمل غذائى ام ان هناك خطورة على الكليتين
سُئل
أكتوبر 28، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Ah. M
مكملات-غذائية
كرياتين
1
إجابة
745
مشاهدات
اضرار الكرياتين
سُئل
نوفمبر 15، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
شاكر
كرياتين
مكملات-غذائية
تغذية
1
إجابة
1.7ألف
مشاهدات
طريقة استخدام الكرياتين قبل ام بعد التمرين - كرياتين مونوهيدرات
سُئل
يونيو 16، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجنون كمال أجسام
كرياتين
كمال-الاجسام
مكملات-غذائية
1
إجابة
264
مشاهدات
هل يجوز اخذ الكرياتين في اول شهر تمرين
سُئل
مارس 7، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
احمد
كرياتين
...