تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ياكبتن كم امشي خطوة باليوم لانزال وزني
296
مشاهدات
سُئل
أغسطس 16، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 18، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
المشي من 20 وحتى 40 دقيقة جيد مع الالتزام بنظام مناسب يمكنك حسابه من خلال الحاسبة التالية:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
331
مشاهدات
امشي يومينا ٤ كيلو كم بيكون نزول وزني بعد اسبوع
سُئل
نوفمبر 17، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
0
إجابة
284
مشاهدات
أي رياضة افضل ٢٠ الف خطوة ام تمارين كارديو مع 10 آلاف خطوة
سُئل
يناير 7، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
sajeda
رياضة
خطوات
خسارة
وزن
كارديو
1
إجابة
525
مشاهدات
المشي عشر الاف خطوة وفوق يعتبر نشاط يومي خفيف معتدل كثيف
سُئل
يناير 26، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
654
مشاهدات
وزني ٧٢ وطولي ١٥٢ كم مدة ممارسة الرياضة لمدة ٥ ايام وسعراتي الحرارية اليومية
سُئل
فبراير 14، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
ام رنا
انقاص-الوزن
1
إجابة
351
مشاهدات
كم مدة استخدام بروتين السيرياس ماس. وكم جرام نستخدم باليوم الواحد
سُئل
يونيو 16، 2023
بواسطة
مجهول
...
