تجنب ممارسة تمارين الصدر التي تعتمد على البار الحر واستخدم الدمبلز في كل تمارينك وذلك لكي تعتمد كل يد على نفسها من خلال حمل الوزن وبالتالي مع مرور الوقت يتساوى حجم العضلة الضعيفة مع العضلة القوية، في بعض الأحيان قد تكون المشكلة جينية حينها لا يمكن حلها بالتمرين.
