اطرح سؤالاً

انا في فترة تضخيم ودهوني 8٪ بالمئه كم العب كارديو في الاسبوع

296 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
ثلاثة مرات كافية أسبوعيا من 20-30 دقيقة كارديو متوسط الشدة.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 392 مشاهدات
كم اعمل من مرة كارديو في الاسبوع مع العلم انا في مرحلة تضخيم
سُئل ديسمبر 4، 2020 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
1 إجابة 1.5ألف مشاهدات
هل ممكن العب كارديو في يوم مخصص بدون لعب تمارين مقاومة
سُئل مارس 6، 2021 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة Ibrahim
1 إجابة 361 مشاهدات
كم يوم اتمرن في الاسبوع
سُئل مارس 29، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
1 إجابة 412 مشاهدات
انا العب في الجيم وابي جدول غذائي وجدول تمارين
سُئل سبتمبر 15، 2021 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة أسامة
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...