تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
انا في فترة تضخيم ودهوني 8٪ بالمئه كم العب كارديو في الاسبوع
163
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 9، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 15، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
ثلاثة مرات كافية أسبوعيا من 20-30 دقيقة كارديو متوسط الشدة.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
187
مشاهدات
كم اعمل من مرة كارديو في الاسبوع مع العلم انا في مرحلة تضخيم
سُئل
ديسمبر 4، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
1.1ألف
مشاهدات
هل ممكن العب كارديو في يوم مخصص بدون لعب تمارين مقاومة
سُئل
مارس 6، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ibrahim
1
إجابة
119
مشاهدات
كم يوم اتمرن في الاسبوع
سُئل
مارس 29، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
51
مشاهدات
كوتش انا العب المجموعة 6-8-10-12 ولكن اختار وزن ثقيل في 6 عدات واختار وزن يخليني اكمل 8 وهيك هلشي عادي
سُئل
مارس 4
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
202
مشاهدات
انا العب في الجيم وابي جدول غذائي وجدول تمارين
سُئل
سبتمبر 15، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
أسامة
تضخيم
...