تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيفية أداء التمارين بالنسبة للشخص النحيف جدا
437
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 29، 2022
بواسطة
إلياس
تحياتي لك ،
جسمي نحيف جدا فكيف أتمرن و بماذا أبدأ و متى ؟
أداء
التمارين
للنحيف
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 2، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
أولا ركز مع التغذية المناسبة لأنها تمثل 70% من حل النحافة، التمرين يجب أن يعتمد على الأوزان المرتفعة والأداء الصحيح للتمارين، اختر الجدول المناسب لك حسب عدد أيام التمرين المتاحة.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
313
مشاهدات
هل عضلاتي السفلية بتعورني بعد التمارين مره اخرى ؟
سُئل
يناير 15، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
رانيا
التمارين
1
إجابة
441
مشاهدات
سوال عن التمارين
سُئل
أغسطس 17، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Abdelrhman Elshazly
سوال
في
التمارين
1
إجابة
366
مشاهدات
هل يجب بناء الجسم قبل البدء في ممارسة تمارين القوة للشخص النحيف
سُئل
يونيو 17، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
0
إجابة
105
مشاهدات
كم يحرق شفط البطن مع برى الخصر ١٠ مرات بقوة
سُئل
أغسطس 10، 2025
في تصنيف
التمارين
بواسطة
نوره
عضلات
تمرين
التمارين
1
إجابة
315
مشاهدات
اي تمرين افضل
سُئل
يونيو 23، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تمرين
عضلات
التمارين
مكملات-غذائية
...
