تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
بدي اعرف هل كم سعره حراربه بحتاج باليوم
116
مشاهدات
سُئل
نوفمبر 4، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
لا اريد
طولي 162 ووزني 52.5وعمري 16
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 6، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
راجع الحاسبة التالية:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حاسبة-السعرات-الحرارية
Arabian Bodybuilding
في ثوانٍ أحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك
إن كان هدفك زيادة أو نقصان أو المحافظة على وزنك فإنك تحتاج إلى معرفة كمية السعرات الحرارية التي يجب عليك الإلت
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
247
مشاهدات
المشي على السير نصف ساعه يوميا بمعدل ١٦٥ سعره حراربه هل هو جيد
سُئل
مارس 29، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
221
مشاهدات
يجماعة انا عندي هالك جينر وعايز اضخم وعايز اعرف اخط بالجرعة الوحدة سكوبين ولا اربعة وكم جرعة باليوم اخد
سُئل
فبراير 2، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
122
مشاهدات
وزني 72 ولا اعرف هل اضخم أو انشف
سُئل
أكتوبر 17، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Mehdi
عضلات
وبناء
1
إجابة
208
مشاهدات
انا عم ي 15 واريد التوقف عن العادة السرية لكني لا اعرف هل من رد
سُئل
ديسمبر 15، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
92
مشاهدات
كم مدة استخدام بروتين السيرياس ماس. وكم جرام نستخدم باليوم الواحد
سُئل
يونيو 16، 2023
بواسطة
مجهول
...