تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
احتاج برنامج غذائي متكامل وزن ٧٥ طولي ١٨٢ رياضة كمال اجسام
298
مشاهدات
سُئل
يناير 18، 2023
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يناير 19، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
راجع الحاسبة التالية:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
530
مشاهدات
انا بلعب رياضة كمال اجسام اكلي شوي ضعيف لو اخذت مكمل غذائي شو اضراره وكيف اتجنبها عمري 18 سنة ووزني 64 وطولي 170
سُئل
أبريل 18، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
252
مشاهدات
انا طولي 174 وزن 68 احتاج زيادة في الكتل العضلية ماهو برنامج التغذية المناسبة مع التمارين...............شكرا
سُئل
أبريل 23، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
بوياسين
تضخيم
تمارين
مكملات
1
إجابة
1.2ألف
مشاهدات
انا امارس رياضة كمال الاجسام منذ سنة و ازن الان 86 كيلو غرام و طولي 1.83 هل يمكنني تناول مكمل غذائي ?
سُئل
يوليو 1، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Riadh Essefi
كمال-الاجسام
1
إجابة
286
مشاهدات
هل يمكنني ان اجمع بين رياضة الكاليسثنيكس ورياضة كمال اجسام
سُئل
يوليو 10، 2023
بواسطة
عماد
1
إجابة
972
مشاهدات
أنا مبتدئ في رياضة كمال اجسام أستطيع أخذ مكملات غذائية حاليآ أو بعد فترة من التمرين
سُئل
يوليو 31، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
...
