مذة على كسب جسم عضلي

Question

كم مذة التي يستغرق الجسم إكتومورف الماء جسم جيد

Answer 1

لا يوجد أي وقت محدد يمكن الاعتماد عليه هناك عوامل مختلفة بين شخص وأخر مثل طبيعة النظام الغذائي وشدة النظام التدريبي إلى جانب عوامل الوراثة، لا تهتم كثيرا بالوقت التزم فقط وأترك النتيجة جانبا.