تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
جدول تمارين مبتدين
376
مشاهدات
سُئل
فبراير 7، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تمارين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
فبراير 8، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
راجع المقال التالي:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيفية-عمل-جدول-تمارين-كمال-اجسام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
526
مشاهدات
انا العب في الجيم وابي جدول تمارين بطن اظيفها مع التمارين
سُئل
أغسطس 19، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Talal
تمارين
1
إجابة
784
مشاهدات
جدول تمارين والحركة الصحيحه
سُئل
مايو 22، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Ahmed
تمارين
حديد
0
إجابة
106
مشاهدات
ما هو أفضل ترتيب لنط الحبل من اجل خسارة الوزن قبل او بعد تمارين المقاومة
سُئل
يونيو 11، 2025
في تصنيف
التمارين
بواسطة
-----
الوزن
تمارين
0
إجابة
118
مشاهدات
اريد تمارين عمليا تم إثبات أنها تعالج الفتق أو الانفصال العضلي السري
سُئل
أبريل 14، 2025
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تمارين
للاتصال
العضلي
السري
الفتق
1
إجابة
300
مشاهدات
هل تمارين المقاومه والكارديو تكفي او لازم تخصيص لكل عضله تمرين
سُئل
فبراير 22، 2025
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Shr
تمارين
...
