تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
مرحبا كوتش انا شب طولي 193 ووزني 85 اشعر باني نحيف فهل الوزن مناسب مع الطول وشو تنصحني
576
مشاهدات
سُئل
يوليو 31، 2019
بواسطة
Tarik
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 30، 2021
بواسطة
Hema coach
الوزن المثالي لم يعد يعرف بهذه المعادلة ..بل يقاس بوزن العضلات مقارنة بوزن الدهون ..لذا انصحك باتباع نظام غذائي يناسب هدفك ومستواك وتمارس تمارين المقاومة بالاوزان
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
258
مشاهدات
يا كوتش انا عندي 11 سنه ووزني 28ك وي طولي 128 كيف اخلي وزني 37ك
سُئل
يوليو 29، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
محمد
زياده_وزن
1
إجابة
340
مشاهدات
السلام عليكم كوتش انا عمري ١٦ ووزني ٥٤ طولي ١٨٦ كيف اخلي وزني ٧٠
سُئل
يوليو 18، 2023
بواسطة
غريب
زياده_وزن
وبناء
عضلات
1
إجابة
900
مشاهدات
انا وزني 85 كيلو تنصحني بالكرياتين
سُئل
أكتوبر 2، 2021
بواسطة
مجهول
1
إجابة
292
مشاهدات
انا رجل 26 سنة وزني 85 طولي 1.74 مشكلتي في دهون الافخاد والمؤخرة
سُئل
نوفمبر 10، 2023
بواسطة
امير
انقاص-الوزن
1
إجابة
346
مشاهدات
هل المفتقة جيدة للتضخيم؟ مع العلم اني نحيف ووزني لا يزيد
سُئل
سبتمبر 11، 2023
بواسطة
مجهول
...
