تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف انقص وزن و ازيد في الكتلة العضلية في الوقت نفسو
307
مشاهدات
سُئل
يونيو 19، 2023
بواسطة
مؤمن
انا وزني 75 kg بدي انقص لي 65 و ازيد في الكتلة العضلية
دهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 20، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
حافظ على الأوزان خلال التمرين مع حفاظك على نسبة البروتين، يمكنك حساب احتياجك من خلال الحاسبة
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
446
مشاهدات
كيف يمكن كسب وزن في اقرب وقت و ماهي الفترة تقريباً
سُئل
أكتوبر 29، 2022
بواسطة
Wiyam
عضلات
التغذية
دهون
1
إجابة
266
مشاهدات
ابغا ازيد وزن وكيف ابدأ
سُئل
يوليو 15، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
دهون
0
إجابة
246
مشاهدات
كيف اقيس وزن الطعام بدون ميزان
سُئل
يوليو 12، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
بيان حسن
بروتين
دهون
كارب
1
إجابة
276
مشاهدات
كيف انحف و ابني عضلات
سُئل
أغسطس 13، 2023
بواسطة
***
كمال-الاجسام
دهون
حرق-الدهون
1
إجابة
524
مشاهدات
اريد ان انقص دهون الجسم مع زيادة او تضخيم العضل
سُئل
ديسمبر 29، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
احمد محمود
التغذية
دهون
حرق
...
