اطرح سؤالاً

كيف انحف و ابني عضلات

113 مشاهدات
بواسطة
كيف بقدر اني ازيد عضل اشيل الدهون خصوصا الكرش مش عارف اعمل نظام غذائي واحد بقلي اقطع كارب و واحد بقلي مستحيل شو الحل ؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
لا أنصح بقطع أي عنصر سواء كارب أو دهون، النظام المتوزان هو الأفضل، يمكنك حساب نظامك المناسب من خلال الحاسبة.
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون

اسئلة متعلقة

1 إجابة 492 مشاهدات
كيف احرق دهون وترهلات منطقة اسفل الصدر ( الثدي ) ؟
سُئل نوفمبر 28، 2020 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
1 إجابة 248 مشاهدات
كيف انحف خلال 6 اشهر
سُئل سبتمبر 20، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
0 إجابة 223 مشاهدات
كيف اخسر دهون البطن دون ان انحف ؟
سُئل نوفمبر 26، 2021 بواسطة ايمان
1 إجابة 111 مشاهدات
ان أعاني من القولون العصبي عندي دهون البطن دهون الفخذين
سُئل مايو 23، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة ليلى
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...