تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف انحف و ابني عضلات
108
مشاهدات
سُئل
أغسطس 13، 2023
بواسطة
***
كيف بقدر اني ازيد عضل اشيل الدهون خصوصا الكرش مش عارف اعمل نظام غذائي واحد بقلي اقطع كارب و واحد بقلي مستحيل شو الحل ؟
كمال-الاجسام
دهون
حرق-الدهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 14، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
لا أنصح بقطع أي عنصر سواء كارب أو دهون، النظام المتوزان هو الأفضل، يمكنك حساب نظامك المناسب من خلال الحاسبة.
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
Arabian Bodybuilding
في ثوانٍ احسب احتياجك من البروتين والدهون والكربوهيدرات!
هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون؟ نقدم إليك الحاسبة ال
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
75
مشاهدات
كيف انزال الدهون الي على المعده بدون فقد حجم العضل
سُئل
مايو 4
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
دهون
عضلات
تمرين
كمال-الاجسام
1
إجابة
483
مشاهدات
كيف احرق دهون وترهلات منطقة اسفل الصدر ( الثدي ) ؟
سُئل
نوفمبر 28، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
كمال-الاجسام
دهون
1
إجابة
242
مشاهدات
كيف انحف خلال 6 اشهر
سُئل
سبتمبر 20، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
حرق-الدهون
0
إجابة
213
مشاهدات
كيف اخسر دهون البطن دون ان انحف ؟
سُئل
نوفمبر 26، 2021
بواسطة
ايمان
حرق-الدهون
1
إجابة
102
مشاهدات
ان أعاني من القولون العصبي عندي دهون البطن دهون الفخذين
سُئل
مايو 23، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ليلى
دهون
حرق-الدهون
...
