اطرح سؤالاً

هل يجب زيادة الوزن يومياً او شهرياً

228 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
هل التمرن بوزن واحد لا يعمل على بناء العضلة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
زيادة الوزن بشكل تدريجي يساعد على بناء العضلات بشكل سريع، قم بزيادة الوزن حينما تستيطع زيادة الوزن مع الالتزام بالأداء الصحيح للتمرين، من الممكن أيضا بدلا من ذلك زيادة عدد التكرارات لكل مجموعة ومن ثم حاول مرة أخرى زيادة الوزن.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 331 مشاهدات
بالنسبه لمبتدئ كيف يجب البدء بالاوزان و متى يجب عليه زيادة الوزن
سُئل أغسطس 6، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة احمد
1 إجابة 336 مشاهدات
التمرين لبناء العضلات دون زيادة الوزن او الكتلة…
سُئل يوليو 11، 2022 بواسطة مجهول
1 إجابة 3.5ألف مشاهدات
هل يمكنني لعب يوم كارديو ويوم مقاومه او يجب علي لعبهم سويا
سُئل أبريل 16، 2022 بواسطة Carmen
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...