تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة
1
إجابة
276
مشاهدات
لدي ضعف في عضلات الأكتاف وزراعين ارجو الرد
سُئل
أبريل 18، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حسين منلا
0
إجابة
146
مشاهدات
اريد خساره كتله
سُئل
أبريل 18، 2023
بواسطة
مجهول
1
إجابة
213
مشاهدات
اريد برنامج غذاءي وتمارين للتضخيم
سُئل
أبريل 17، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
اسلام
بناء
عضلات
1
إجابة
341
مشاهدات
عندي القولون العصبي وأتمرن كمال الأجسام ولم يزد وزني؟
سُئل
أبريل 15، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
شيماء
كمال-الاجسام
1
إجابة
197
مشاهدات
وزني74.6طولي159 عمري29سنه كم احتاج حرق سعرات حراريه وبروتين
سُئل
أبريل 15، 2023
بواسطة
امنه
نساء
1
إجابة
181
مشاهدات
دهون 19٪ كم احتياجي يكون من السعرات اليوميه لانقاص الدهون
سُئل
أبريل 14، 2023
بواسطة
حسن
دهون
1
إجابة
192
مشاهدات
ممكن أخذ بروتين ضخامه عضليه واني عمري 16
سُئل
أبريل 12، 2023
بواسطة
حسين فلاح
1
إجابة
279
مشاهدات
هل من الممكن تقليص عضلات المؤخرة؟
سُئل
أبريل 11، 2023
بواسطة
مجهول
1
إجابة
244
مشاهدات
ارجود الافادددددده الله يوفقكم
سُئل
أبريل 11، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
محمد
المكملات
1
إجابة
387
مشاهدات
هل مكمل الكارب في اليوم الذي لا اتمرن فيه يساعدني على زيادة الوزن
سُئل
أبريل 10، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
أمين مكيد
1
إجابة
324
مشاهدات
هل من الممكن تناول الكرياتين و الارجنين في نفس الوقت
سُئل
أبريل 10، 2023
بواسطة
مجهول
1
إجابة
582
مشاهدات
هل الكرياتين مسموح للي تحت 18
سُئل
أبريل 10، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Mahdi
كرياتين
1
إجابة
197
مشاهدات
بناء عضلات
سُئل
أبريل 8، 2023
بواسطة
فاطمه
حرق-الدهون
1
إجابة
284
مشاهدات
البروتين والجيلوتامين
سُئل
أبريل 7، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
312
مشاهدات
اديه احتياجي اليومي لتنزيل دهون ووزن من البروتين ؟
سُئل
أبريل 7، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
..
وزن
احتياج
بروتين
1
إجابة
312
مشاهدات
شنو 2995 سعرة حرارية (كالوري) يعني لازم احرق؟+اني اريد تضخيم بناء عضل
سُئل
أبريل 5، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
هدى
بناء
عضلات
التغذية
دهون
1
إجابة
277
مشاهدات
لمن يجيني ٤ ضرب ٣٠ او ٤٠ ايش يعني ايهم التكرار والمجموعات
سُئل
أبريل 5، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عبد الله
دهون
البطن،
1
إجابة
298
مشاهدات
كم أحتاج من البروتين لبناء عضلات الجسم السفلي ؟
سُئل
أبريل 5، 2023
بواسطة
Sanae D
بروتينات
،تمارين
1
إجابة
402
مشاهدات
هى تؤثر كمية الماء زيادة او نقصان في الشيك مع البروتين
سُئل
أبريل 5، 2023
بواسطة
مجهول
1
إجابة
328
مشاهدات
هل كثرة المياه في الشيك البروتين يضر؟
سُئل
أبريل 4، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
صفحة:
« السابق
1
...
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
...
122
التالي »
الأحدث
نقاشات ساخنة!
أكثر التقييمات
أكثر الإجابات
الأكثر عرضاً
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
...
