تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
اي مدرب يرد علي
351
مشاهدات
سُئل
يوليو 23، 2021
بواسطة
Bm88
كيف اقدر اعرف كم يحتاج جسمي من البروتين والكارب ؟ وغايتي خسارة الوزن اتمنى اي مدرب يرد علينا
انقاص-الوزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 1، 2021
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
مرحبا عزيزي،
يمكنك بسهولة استخدام الحاسبة الموجودة في الموقع
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تقوم-بوضع-جدول-غذائي-لتحقيق-هدفك-الرياضي
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
841
مشاهدات
هل ممارسه العاده السريه قبل عمل فحص inbode تأثر علي نتائجه
سُئل
سبتمبر 5، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
كمال-الاجسام
انقاص-الوزن
1
إجابة
507
مشاهدات
انا عمري 17 وزني ٥٠ هل التمرين حق الجسم كامل ياثر علي
سُئل
مارس 22، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ماجد المطيري
انقاص-الوزن
كمال-الاجسام
1
إجابة
292
مشاهدات
انا بنشف بظام bsmf وعندي مكمل الارجنتيل بدره تخدع علي عصير اي
سُئل
أبريل 27، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
0
إجابة
283
مشاهدات
لكم شهر استمر على التمارين او لازم كل شهر اغير التمارين
سُئل
فبراير 14، 2025
في تصنيف
التمارين
بواسطة
..
تمارين
انقاص-الوزن
1
إجابة
244
مشاهدات
شكل جسمي مش عاجبني بالذات في منطقة المؤخره مع اني خسيت كتير جدا كنت ٨٥ك بقيت ٧٠ك و لسه برضوا شكل جسمي وحش
سُئل
سبتمبر 14، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ahmed aly
انقاص-الوزن
برنامج
...
