اطرح سؤالاً

كم شهر اتمرن حتى استطيع اخذ البروتين

550 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

+1 تصويت
بواسطة
مختارة بواسطة
 
أفضل إجابة
يمكنك اخذ مكملات البروتين في اليوم الأول من التمرين ان كنت ترغب بسد النقص من حاجتك اليومية من البروتين، لكن ان كان نظامك الغذائي لا يعاني نقص من كمية البروتين فيه فيمكنك عدم شرب مكملات البروتين

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حاسبة-البروتين-أحسب-حاجتك-اليومية-من-البروتين

اسئلة متعلقة

1 إجابة 506 مشاهدات
بعد كم شهر من الرياضة كمال أجسام استطيع شرب بروتين
سُئل نوفمبر 6، 2019 بواسطة Hadi
0 إجابة 118 مشاهدات
كم شهر اتمرن بجدول push pull legs
سُئل فبراير 14، 2025 بواسطة She
1 إجابة 439 مشاهدات
كم تستغرق في التدريب حتى تتحصل على عضلات بارزة
سُئل يونيو 7، 2020 بواسطة مجهول
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...