تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كم شهر اتمرن حتى استطيع اخذ البروتين
303
مشاهدات
سُئل
أغسطس 4، 2021
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
+1
تصويت
تم الرد عليه
أغسطس 6، 2021
بواسطة
مجنون كمال أجسام
مختارة
أغسطس 6، 2021
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
يمكنك اخذ مكملات البروتين في اليوم الأول من التمرين ان كنت ترغب بسد النقص من حاجتك اليومية من البروتين، لكن ان كان نظامك الغذائي لا يعاني نقص من كمية البروتين فيه فيمكنك عدم شرب مكملات البروتين
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حاسبة-البروتين-أحسب-حاجتك-اليومية-من-البروتين
Arabian Bodybuilding
تعرف على احتياجك من البروتين في 60 ثانية!
تعد البروتينات ضرورية للاعب كمال الأجسام، لكن كميتها تختلف من شخص لآخر بناء على عدة عوامل منها العمر والطول و
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
297
مشاهدات
بعد كم شهر من الرياضة كمال أجسام استطيع شرب بروتين
سُئل
نوفمبر 6، 2019
بواسطة
Hadi
1
إجابة
606
مشاهدات
وزني94.طولي182.الدهون 27%.كم نسبة البروتين والكارب والدهون الي لازم اخدها في حتى لفقدان الوزن؟
سُئل
فبراير 28، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
انقاص-الوزن
غذائي
الوزن
حرق-سعرات-حرارية
1
إجابة
7.8ألف
مشاهدات
ما معنى سكوب بروتين؟ وانا نحيفة وابغى ابني عضل وزني٣٤ وابغى ازيد كم نرا اخذ البروتين
سُئل
يناير 13، 2020
بواسطة
نوف
الروتين
لزيادة
استخدامه
وطريقة
1
إجابة
254
مشاهدات
كم تستغرق في التدريب حتى تتحصل على عضلات بارزة
سُئل
يونيو 7، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
264
مشاهدات
هل يجوز اخذ الكرياتين في اول شهر تمرين
سُئل
مارس 7، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
احمد
كرياتين
...