عادي لو اخربها يوم وبعدها ارجع للدايت؟

1 إجابة واحدة

تم الرد عليه أغسطس 6، 2021 بواسطة مجنون كمال أجسام
مختارة أغسطس 6، 2021 بواسطة arabianbodybuilding

أفضل إجابة

ان تقصد ان تحصل على يوم مفتوح أو وجبة مفتوحة في برنامجك الغذائي، نعم ذلك يساعدك في خسارة الوزن لكن لليوم المفتوح شروط يمكن معرفتها في المقال هذا

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/اليوم-المفتوح-في-الرجيم-اليوم-المفتوح

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/ما-هي-الوجبة-المفتوحة-وشروطها

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/فوائد-الوجبة-المفتوحة

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/ايجابيات-وسلبيات-الوجبة-الفرى-في-النظام-الغذائي

اسئلة متعلقة

1 إجابة 365 مشاهدات

هل ينفع لو يوم تمرين وليكن تمرينة كتف مستعجل فية اتمرنة سوبر سيت وتمرينة كتف الي وراها اتمرنه عادي

سُئل يوليو 24، 2024 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول

1 إجابة 610 مشاهدات

عادي لو في يوم ماختش الكرياتين وله لا

سُئل فبراير 21، 2022 في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة مجهول

1 إجابة 312 مشاهدات

لو لسة راجع من انقطاع طويل عن تمارين لما ارجع اتمرن بوش بول ليج

سُئل ديسمبر 12، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول

1 إجابة 397 مشاهدات

عادي العب يوم جيم ويوم اللي بعده كرة

سُئل فبراير 17، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول

1 إجابة 242 مشاهدات

عادي لو غيرت ايام الراحه كل اسبوع

سُئل سبتمبر 30، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول

دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع

...