تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
عادي لو اخربها يوم وبعدها ارجع للدايت؟
360
مشاهدات
سُئل
أغسطس 5، 2021
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
+1
تصويت
تم الرد عليه
أغسطس 6، 2021
بواسطة
مجنون كمال أجسام
مختارة
أغسطس 6، 2021
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
ان تقصد ان تحصل على يوم مفتوح أو وجبة مفتوحة في برنامجك الغذائي، نعم ذلك يساعدك في خسارة الوزن لكن لليوم المفتوح شروط يمكن معرفتها في المقال هذا
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/اليوم-المفتوح-في-الرجيم-اليوم-المفتوح
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/ما-هي-الوجبة-المفتوحة-وشروطها
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/فوائد-الوجبة-المفتوحة
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/ايجابيات-وسلبيات-الوجبة-الفرى-في-النظام-الغذائي
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
321
مشاهدات
هل ينفع لو يوم تمرين وليكن تمرينة كتف مستعجل فية اتمرنة سوبر سيت وتمرينة كتف الي وراها اتمرنه عادي
سُئل
يوليو 24، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
588
مشاهدات
عادي لو في يوم ماختش الكرياتين وله لا
سُئل
فبراير 21، 2022
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
284
مشاهدات
لو لسة راجع من انقطاع طويل عن تمارين لما ارجع اتمرن بوش بول ليج
سُئل
ديسمبر 12، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
379
مشاهدات
عادي العب يوم جيم ويوم اللي بعده كرة
سُئل
فبراير 17، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
222
مشاهدات
عادي لو غيرت ايام الراحه كل اسبوع
سُئل
سبتمبر 30، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
