خليط اللبن و المكسرات ( بندق - لوز - فستق - كاجو - عين جمل ) و الكيوي و الموز مشروب كويس ؟ يعنى مفيد للجسم مع العلم انى باخد مثلا واحدة كيوي و موزة واحدة و خمس حبات من كل نوع في المكسرات و نص كوباية لبن هل ده خليط كويس اقدر اني اغذي جسمي منو بشكل ميزيدنيش دهون ولا مشروب مالوش لازمة