تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كمال اجسام لعمر 13 سنة
3.8ألف
مشاهدات
سُئل
يوليو 17، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ابو فريد
عُدل
يوليو 17، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
عمر 13 سنة جيد لممارسة كمال اجسام
كمال
اجسام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 17، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
نعم كمال الأجسام والرياضة مفيدة بشكل عام لجميع الأعمار لكن عليك عدم اجهاد جسمك وحمل الأوزان العالية لتجنب الإصابات وأيضا عليك الراحة والنوم الجيد والتغذية المناسبة وشرب الماء
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/رفع-الأثقال-للمراهقين-ضارة-أم-مفيدة
Arabian Bodybuilding
رفع الأثقال للمراهقين ضارة أم مفيدة؟
تتعدد الآراء عموماً نحو طبيعة رياضة رفع الأثقال وأثرها على الجسم حيث يذهب البعض بالجزم أن هذه الرياضة تستخدم
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كمال-الأجسام-و-المراهقين-تحت-سن-18
Arabian Bodybuilding
كمال الأجسام و المراهقين تحت سن 18
يتعرضالجسم خلال مرحلة المراهقة للكثير من التغيرات الهرمونية والفيزيائية بالنسبةللأنثى والذكر على حد سواء لذ
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/العمر-المناسب-لممارسة-رفع-الأثقال-وكمال-الأجسام
Arabian Bodybuilding
العمر المناسب لممارسة رفع الأثقال وكمال الأجسام
هل يوجد عمر محدد لممارسة تمارين الفتنس ورفع الأثقال وكمال الأجسام، أم أنها محصورة بفئة عمرية معينة؟ لا تتردد،
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
237
مشاهدات
بدرب جميع عضلاتي بيوم بهدف اني احرق دهون
سُئل
أبريل 5، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مهند
كمال
اجسام
1
إجابة
414
مشاهدات
هل يمكن للمبتدئ ان يلتزم في نظام غذائي (التنشيف) يحتوي على ١٠٠ غرام بروتين و٤٠٠ سعره حراريه و١٠٠ كيربوهدرات
سُئل
نوفمبر 16، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
تغذبة
كمال
اجسام
انقاص
وزن
1
إجابة
360
مشاهدات
انا مبتدئ وأريد بناء عضلاتي
سُئل
مايو 25، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مازن محمد عبد الرافع
الوزن
كمال
اجسام
1
إجابة
506
مشاهدات
هل صحيح انه اذا لم احصل على بروتين كافي خلال النهار لا يجب ان اتمرن لكي لا اتعب عضلاتي بدون استفادة
سُئل
يناير 15، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
تغذبة
كمال
اجسام
0
إجابة
151
مشاهدات
ممارسة كمال الاجسام هل مفيدة بعمر 47 سنة
سُئل
أكتوبر 22، 2021
بواسطة
عبدالسلام
كمال
-
الاجسام
مكملات-غذائية-عمر47سنة
...