مبتدئ أنوي النزول للجيم لبناء العضلات وزيادة الكتلة وزني 50 وطولي 173 ما هو الوزن المناسب للبار والدامبل للتمرين

1 إجابة واحدة

اسئلة متعلقة

1 إجابة 471 مشاهدات

عمري 50 وزني 62 ماهو الأفضل لبناء العضلات

سُئل أغسطس 13، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول

1 إجابة 694 مشاهدات

ما هو الوزن المناسب لحمل الدمبل؟

سُئل فبراير 6، 2020 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة Mohammad khatib

1 إجابة 354 مشاهدات

التمرين لبناء العضلات دون زيادة الوزن او الكتلة…

سُئل يوليو 11، 2022 بواسطة مجهول

1 إجابة 266 مشاهدات

كم من الوفت نحتاج من التمرين لظهور العضلات وما هو الغذاء المناسب

سُئل يونيو 8، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول

1 إجابة 371 مشاهدات

اريد افضل تمرين لبناء العضلات وزيادة قوتها؛ لاكثر منه

سُئل مايو 4، 2023 بواسطة عبدالله

دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع

...